L'acide folique : Un complément alimentaire intéressant

L’acide folique est essentiel pour le bon développement de votre fœtus. Il a une action bénéfique sur la formation du tube neural de l’enfant. Il est donc conseillé d’avoir une alimentation assez riche en acide folique et ce avant et au début de la grossesse. Vous pouvez en trouver dans les légumes à feuille verte, le lait et les fromages fermentés tel que le yaourt.

L’alimentation étant parfois insuffisante, il devient assez courant que votre médecin en prescrive un supplément quotidien de 0,4mg avant et au cours du premier trimestre de grossesse. N’hésitez pas à le questionner à ce sujet.

Attention : ne faite pas d'automédication et même pour des compléments alimentaires. Ils peuvent contenir des oligoéléments et des vitamines qui ne seraient pas bonnes en trop fortes quantités

Article revu pour la dernière fois le : 04/10/16